Cambios molestos durante el embarazo

El embarazo es una revolución muy fuerte en el cuerpo: un nuevo ser está creciendo en nuestro interior y eso genera cambios a los que no estamos acostumbradas. Algunos de estos síntomas son un poco incómodos, pero es necesario saber que son muy comunes y que muchas otras mujeres pasan por los mismos trances. Aquí te detallamos algunos de ellos:

Gases:

A medida que el bebé crece, el espacio dentro de tu panza se achica cada vez más. Además, es normal que muchas embarazadas decidan cambiar su alimentación para estar más sanas y para que su bebé se desarrolle mejor. Ante estos cambios, un síntoma típico es el aumento de los gases.

Para disminuir los gases podés hacer comidas más pequeñas en cantidad pero más frecuentes. Evitar los alimentos fritos o las comidas rápidas también puede ser de ayuda. Otra buena práctica es que, siempre que tu cuerpo te lo permita, camines 20 minutos después de comer.

De todos modos, siempre recordá que los gases son habituales en todos los embarazos.

Ombligo abultado:

Otro efecto del crecimiento del bebé es que presiona sobre las paredes de la panza. Ello puede causar que el ombligo se salga para afuera. Además de la cuestión estética, algunas embarazadas cuentan que la sensibilidad de la piel del ombligo hace que sea molesto su roce con la ropa.

Una forma de evitar la sensibilidad del ombligo abultado es poniendo una bandas elásticas sobre él. La cuestión estética puede evitarse usando ropas holgadas que cubran la panza. Pero no te desesperes, luego del embarazo el ombligo generalmente vuelve a su posición anterior.  

Náuseas

Las náuseas son uno de los síntomas típicos del embarazo, aunque algunas embarazadas afortunadas no las sufran. Generalmente, las nàuseas se producen entre la semana 6 y la 12, y pueden llegar en cualquier momento del día.

La causa de las náuseas es la mayor producción de hormonas. Para disminuirlas, podés seguir los consejos de esta nota.

Línea nigra:

La línea nigra es una línea oscura que va desde el vientre hasta el ombligo y que suele aparecer en el último trimestre del embarazo. La línea aparece como consecuencia de la mayor producción de melanina -la sustancia que le da pigmento a la piel- durante el embarazo.

La línea nigra no debe causarte preocupación, ya que es una consecuencia natural de los cambios hormonales que se producen durante el embarazo y desaparecerá unas semanas después del parto.

Hemorroides:

Las hemorroides surgen cuando se dilatan las venas que rodean el ano. Suelen causar ardor y picazón, y eventualmente sangrado. En las embarazadas son muy comunes, ya que son consecuencia de la presión que el bebé ejerce sobre las venas. La constipación que a veces se sufre durante el embarazo tampoco ayuda, ya que obliga a los músculos a hacer un esfuerzo que incentiva más las hemorroides.

Ante las hemorroides producidas durante el embarazo, se suele aconsejar tomar mucha agua e ingerir alimentos ricos en fibras. Si resultan muy molestas, podés consultar a tu médico para que te recomiende alguna medicina.